Nach dem Winter wieder etwas für die Gesundheit und die Fitness tun zu wollen, ist eine gute
Entscheidung. Regelmäßige Bewegung ist gesund, macht fit für den Frühling und das ganze Jahr.
Der Lauftreff der Skizunft Wildberg startet in sein 48. Jahr. Wir bieten ihn jeweils montags, als Nordic Walking Treff an.
Die Laufsaison 2025 beginnt am Montag, den 31. März um 19.00 Uhr.
Neueinsteiger sind gerne willkommen. In begründeten gesundheitlichen Fällen sollte vor Beginn des
Laufens der Hausarzt gefragt werden.
Es wird auf die richtige Lauftechnik geachtet. Dazu gehören auch
Kräftigung und Dehnung, gute Atmung und angepasste Belastung. Das Ziel ist mindestens 45-60 Minuten
gehen ohne Pause. Das stärkt das Herz-Kreislauf-System, versorgt den Körper optimal mit Sauerstoff und
verbessert den Stoffwechsel und die Venenaktivität.
Auskünfte und Anmeldung bei Walter Gabele
Lauftreffleiter Nordic Walking und Walking
Tel.: 0 70 54 – 55 18, E-Mail Kontakt