Lauftreffbeginn

Nach dem Winter wieder etwas für die Gesundheit und die Fitness zu tun ist eine gute Entscheidung. Regelmäßige Bewegung hilft gegen viele Zipperlein und macht fit für den Frühling. Dies wird auch sehr von den Krankenkassen empfohlen.

Der Lauftreff der Skizunft Wildberg startet in sein 42. Jahr. Wir bieten ihn einmal wöchentlich, jeweils montags, als Nordic Walking Treff an. Die Laufsaison beginnt am Montag, den 30. März 2020 um 19.00 Uhr. Der Treffpunkt ist am Waldparkplatz hinter Schönbronn in Richtung Martinsmoos.

Neueinsteiger sind gerne willkommen. In begründeten Fällen sollte vor Beginn des Laufens der Hausarzt gefragt werden, z. B. bei erheblichem Übergewicht, Kurzatmigkeit, hohem Blutdruck und anderen Herz-Kreislauf-Beschwerden. Dies gilt auch in der Regel für jeden, der nach dem 40. Lebensjahr zu uns kommt. Es wird auf die richtige Lauftechnik geachtet. Dazu gehören auch Kräftigung und Dehnung, gute Atmung und angepasste Belastung. Das Ziel ist mindestens 45-60 Minuten gehen ohne Pause. Das stärkt das Herz-Kreislauf-System, versorgt den Körper optimal mit Sauerstoff und verbessert den Stoffwechsel und die Venenaktivität.

Auskunft erteilt Walter Gabele Tel. 55 18.