Nach dem Winter wieder etwas für die Gesundheit und die Fitness tun zu wollen, ist eine gute Entscheidung. Regelmäßige Bewegung hilft gegen viele Zipperlein und macht fit für den Frühling.
Der Lauftreff der Skizunft Wildberg startet in sein 45. Jahr. Wir bieten ihn jeweils montags, als Nordic Walking Treff an. Die Laufsaison beginnt am Montag, den 17. April 2023 um 19.00 Uhr.
Neueinsteiger sind gerne willkommen. In begründeten gesundheitlichen Fällen sollte vor Beginn des Laufens der Hausarzt gefragt werden. Es wird auf die richtige Lauftechnik geachtet. Dazu gehören auch Kräftigung und Dehnung, gute Atmung und angepasste Belastung. Das Ziel ist mindestens 45-60 Minuten gehen ohne Pause. Das stärkt das Herz-Kreislauf-System, versorgt den Körper optimal mit Sauerstoff und verbessert den Stoffwechsel und die Venenaktivität. Auskunft erteilt Walter Gabele Tel. 55 18. Für Neueinsteiger ist zweckmäßig, sich zuerst telefonisch zu erkundigen.