Lauftreff Skizunft Wildberg


	Ausgezeichnet mit dem Qualitätssiegel des WLSB “Sport pro Gesundheit”


	Laufen ist die natürlichste Fortbewegungsart des Menschen und sicher hat auch jeder genug Gründe, etwas für die Gesundheit und seine Fitness zu tun. Wir bieten verschiedene Leistungsgruppen an, so dass keiner das Problem hat, alleine laufen zu müssen. Die Bewegung an der frischen Luft macht Freude und gemeinsam macht Walking und Nordic Walking viel mehr Spaß.


	Walken und Nordic Walken ist für jedes Alter ideal! Auch bei Übergewicht. Wir treffen uns das ganze Jahr über. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, versorgt den Körper optimal mit Sauerstoff und wirkt sich dadurch positiv auf den Stoffwechsel, die Muskulatur und die Venenaktivität aus. Bei kontinuierlichem Walken verbessert sich die allgemeine Fitness.

montags und donnerstags
um 19.30 Uhr
im Buler Wald.
Wir treffen uns am Waldparkplatz hinter Schönbronn in Richtung Martinsmoos.
Alle, die ihren Winterschlaf gehalten und pausiert haben, möchten wir schon am ersten Tag wieder freudig begrüßen.

Eine Mitgliedschaft im Verein ist jeweils nicht erforderlich.

Auskünfte und Anmeldung bei Doris Schmidt 07054/5655
oder Walter Gabele 07054/5518


	Unsere Lauftreffstrecken werden je nach Kondition variabel gestaltet

So erreichen Sie unsere Ausbilder
Lauftreffleiter Nordic Walking und Walking
Walter Gabele	Uhlandstrasse 20 72218 Wildberg	Telefon: 07054-5518 E-mail: walter.gabele@web.de
Nordic Walking und Walking
Doris Schmidt	Steige 20 72218 Wildberg	Telefon: 07054-5655 E-mail: schmidt306@web.de
Barbara Gysau	Alter Schönbronner Weg 1 72218 Wildberg-Effringen	Telefon: 07054-920180 E-mail: Gysau@online.de
Karin Mann	Im Pfad 5 75365 Calw-Holzbronn	Telefon: 07053-6621 E-mail: karin.mann@holzma.de
Kurt Mann	Im Pfad 5 75365 Calw-Holzbronn	Telefon: 07053-6621 E-mail: karin.mann@holzma.de

Die allgemeine körperliche Kondition verbessert sich		Die Sauerstoffaufnahme des Körpers verbessert sich


Nordic Walking stärkt die Muskeln. Durch das Einsetzen der Stöcke bewegen sich bei Nordic Walking circa 88 bis 90%der etwa 600 Muskeln im menschlichen Körper. Nordic Walking löst Muskelverspanungen und -krämpfe. Vor allem im Nacken- und Rückenbereich.