Step-Aerobic als Konditionstraining

Bleibe fit das ganze Jahr! Bei der Step-Aerobic haben wir die Möglichkeit,
bei fetziger Musik etwas für eine
bessere Kondition, Ausdauer und Koordination zu tun
-und das alles macht auch noch richtig Spaß-



Freitags von 20.15 bis 21.15 Uhr
in der Turnhalle des Bildungszentrums Wildberg

Leitung Simone Fischinger

bitte vorher anmelden unter Telefon 07054/928573 .

2011  Kurs 1  23.09. - 09.12.2011  Für Skizunftmitglieder kostenlos.    Nichtmitglieder: Erwachsene 25.- €  Schüler und Studenten zahlen 12.- €.  2012  Kurs 1  13.01. - 30.03.2012  Kurs 2  20.04. - 20.07.2012  Kurs 3  14.09. - 21.12.2012

Bitte gute Turnschuhe, Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen

Mindestteilnehmerzahl sind 8 Personen, mit 14 Personen ist der Kurs belegt.

Fitness und Gesundheit
für Ältere und Wiedereinsteiger
Ausgezeichnet mit dem Qualitätssiegel des WLSB
“Sport pro Gesundheit”

Für alle, die keine Powergymnastik mehr machen wollen, bietet Steffi Schaumberger eine angepasste Gymnastik an, die das Herz-Kreislauf-System stärkt, die Koordination verbessert, die Muskulatur mobilisiert, kräftigt und dehnt, um so die Beweglichkeit des Körpers zu erhalten. Diese Art der Gymnastik führt jeden Teilnehmer zu seinem individuellen Ermüdungszustand, welcher maßgeblich für einen adäquaten Trainingseffekt ist. Erschöpfungszustände werden so vermieden um eine schnellere Regeneration zu gewährleisten.

Man kann jederzeit zusteigen!

Donnerstags von 18.00 bis 19.00 Uhr
in der Turnhalle des Bildungszentrums Wildberg

Leitung Steffi Schaumberger

2011 Kurs 1 22.09. - 15.12.2011 Die Teilnahme ist für Mitglieder kostenlos. Nichtmitglieder zahlen einen Unkostenbeitrag von 25.- €  2012 Kurs 1 12.01. - 29.03.2012  Kurs 2  19.04. - 19.07.2012  Kurs 3  13.09. - 20.12.2012

Weitere Infos bei Steffi Schaumberger, Telefon 07054/7877